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人生のあらゆる段階に合わせて専門的に設計されたワークアウト 
Moves App は、人生のあらゆる段階に合わせて設計された、科学に裏付けられたダイナミックなワークアウトを提供する女性向けフィットネス アプリです。自宅でトレーニングしているか、ジムでトレーニングしているか、外出先でトレーニングしているかに関係なく、Moves はトレーニングから当て推量を排除する効果的な専門家主導のプログラムを提供します。カスタマイズ可能な計画、進捗状況の追跡、サポート的なコミュニティにより、Moves を使用すると、参加し、熱心に取り組み、実際の結果を確認することが簡単になります。

- あらゆる目標に合わせたプログラム: 筋力強化から持久力トレーニング、体幹の再構築から妊娠中/産後のフィットネスまで、Moves は個人の目標やライフスタイルに合わせて設計された 8 つの独自のプログラムを提供します。
- 専門家の指導: 理学療法の資格を持つ医師や女性の健康の専門家を含む専門家チームによって作成されたすべてのプログラムは、最新の研究に基づいており、目で見て感じられる結果をもたらします。
- 毎週のワークアウト: 数万人の女性の協力的なコミュニティと一緒に、毎週 5 つの新鮮なワークアウトを体験してください。
- ジムでの自信: 自宅でもジムでも、Moves は自信を持ってウェイトリフティングを行い、トレーニング目標を達成するためのツールを提供します。

主な特徴:

- カスタマイズ可能なワークアウト カレンダー: パーソナライズされたプランでワークアウトを簡単にスケジュールし、フォローできます。
- 30/60 分のオプション: スケジュールに合わせてトレーニング時間を選択します。
- デモンストレーションビデオとキュー: ビデオ、ステップバイステップのキュー、ターゲット筋肉グループの図による各エクササイズの明確なガイダンスを取得して、動作を正しく効果的に実行していることを確認します。
- エクササイズの修正: あなたの機器、フィットネス レベル、またはライフ フェーズ (妊娠を含む) に合わせた代替エクササイズにアクセスできます。これらはすべて、資格のある理学療法士によってプログラムされています。
- 進捗状況の追跡: 体重を記録し、トレーニング履歴を追跡し、時間の経過とともに進捗状況を監視します。

サブスクリプションの詳細

Moves は月次および年次のサブスクリプション オプションを提供しており、サブスクライバーはすべてのプログラム、機能、アップデートにアクセスできます。サブスクリプションはアカウント設定を通じて簡単に管理できます。アプリをダウンロードして、7 日間の無料トライアルで今すぐフィットネスの旅を始めましょう!

助けが必要ですか? support@movesapp.com までご連絡ください。

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